Forum d'entraide sur l'automutilation

une crise d'angoisse est une peur , une appréhension qui nous perturbe et on se mets dans une posture de défonce . cette posture de défonce est fatigante et on est on alerte . il faut savoir se détendre avec des méthodes de relaxation. la respiration profonde et non faire le chien. et être bien dans...