Forum d'entraide sur l'automutilation

J'étais passée à côté de ça!!!!
Félicitations vous deux!!!!

C'est super intéressant. J'ai réfléchi dessus depuis que tu as poster. Là où je bloque, c'est que pour moi accueillir l'émotion revient à la vivre. Et si je vis mes émotions, c'est la cata. Car bien que réputée insensible, c'est faux. Si je vis les émotions, c'est très fort, souvent trop fort, même ...

Je ne sais pas si tu dois ou non les montrer c'est tellement personnel, assumer pour certains c'est simple pour d'autre non. Juste, l'été arrive oui. Si tu expose des cicatrices "récentes" au soleil, tu prends le risque qu'elles ne s'estompent jamais. Qu'elles restent rouge, violacé, rosé....

Bonjour et bienvenue. Arrives tu as savoir, sur le moment, ce qui déclenche l'AM? De la colère ? De l'angoisse ? De la tristesse ? L'impulsivite ? As tu encore un suivi en ce moment ? Tu ne sais pas ce que tu attends de ce post, mais en général vis à vis de l'AM, tu voudrais arrêter, comprendre, aut...

J'aime bien le 5-4-3-2-1 et le tapping. À essayer à la prochaine montée de colère

Urgence psy au besoin? Est ce envisageable ?
Tu peux nous écrire si tu veux, si ça t'aide.

Pourquoi ne pas envisager une hospit si tu sens que tu en as besoin?

Un truc pa rapport au cours, y a t'il quelqu'un avec qui te dents un peu? Je n'arrivais pas à tout écrire non plus (je suis madame lente :oo: ). Du coup je demandais à quelqu'un de me prêter ses notes. Et en relisant le cours me revenait. Je ne sais pas si tu peux trouver un autre binôme, il me semb...

Coucou, j'ai pas mal de romans autour de ces thèmes. Je veux bien te donner les titres, mais certains sont très dur. Je te propose d'en faire un résumé et te fournir les att potentiels. Sinon des sites comme Babelio te propose des livres selon les thèmes souhaites, avec résumé, avis, citations etc. ...

C'est parfois difficile d'être objectif quand il s'agit de soi. J'ai réalisé que j'avais été anorexique des années plus tard. Même si un médecin me l'avait dit en face. Tout ça parce qu'à l'époque je trouvais min comportement normal. Si tu as des doutes, tu peux en parler à un médecin peut être? Voi...

J'ai réfléchis un peu a ta question. Concernant les supports visuels, la violence ne m'a fait rien en tant qu'image. Pour les scènes de viol honnêtement ça ne me reviens pas a l'esprit. Par contre, c'est plus l'ambiance avec certaines musique de film et couleur utilisées, jeux d'ombre qui peut me re...

je ne suis pas experte, loin de la, mais j'imagine mauvaise cicatrisation, cicatrise très visible, cicatrisation plus longue, possible infection, etc...

Tu peux aussi acheter des strip selon le cas. Si tu as un doute, va voir un médecin. Un blessure mal soignée peut causer des dégâts.

Quelque s questions auxquelles tu n'es pas obligée de répondre si tu n'en a pas envie. Tes parents ont été au courant pour le harcèlement scolaire au collège? Forcément ça laisse des traces. Ta mère a dû pour l'AM, une fois la "colère" passée, il n'y a eu aucune autre réaction? Elle t'en r...

Une petite question, ton suivi psy c'est essentiellement pour la gestion du stress? Tu as des méthodes particulières pour faire face au quotidien? Des méthodes de relaxations? Des exutoires ? Est ce que tu pratiques un sport? Si c'est le cas, une fois que tu arrives à identifier les trigger de l'AM,...

Bonjour, même si tu ne considère pas toutes ces raisons suffisantes pour s'AM, de mon côté je les trouve plutôt compréhensible. L'AM peut très bien être un moyen de contrôle en situation de stress, l'impression de maîtriser quelque chose au milieu de tout ça. Je ne trouve donc pas ceci très étonnant...

Bonjour et bienvenue. Tu dis que toi même tu ne comprends pas, mais y a t'il un déclencheur commun à toutes tes AM? Un sentiment particulier, une situation, une pensée? Tu dis être très seule, ceci pourrait en être la cause? Un moyen de combler et soulager le poids de la solitude? Pour ce qui est d'...