Forum d'entraide sur l'automutilation

Bah ca te donne une sacré piste là :

Vu que la relaxation marche pour calmer ton angoisse, ca peut clairement être une très bonne idée d'apprendre ces techniques, de manière à pouvoir les utiliser de toi meme.

Embarque des bouquins, de quoi t'occuper.

L'ennui et l'HP, ça va souvent ensemble, alors prévois de quoi tuer le temps.

-Sachant que je possède 9 piercings qui se rebouchent très facilement, vont-ils me demander de les retirés ? Là dessus je peux te répondre que non, à une nuance près : Si tu te sers de tes piercings pour te faire mal (jveux dire, si on te retrouve les bras couverts de griffures faits avec tes pierc...

Honnêtement, ca peut aller. 'fin euh. Disons : compte tenu de la situation proprement bordélique, ca va. Je gère aussi peu mal que possible, je dirais. Mais ouais, c'est clairement usant, ça je ne pourrais pas dire le contraire.

Ce post me parle assez massivement en ce moment, parce que je suis en plein dedans. Ma colloc (relation particulière, ex copine, toujours très proche, toujours des sentiments réciproques, relation qui sans être clairement un couple n'en est pas clairement pas un non plus) ne gère absolument que dall...

Possible que ma réponse ne te plaise pas mais... Si tu as expliqué à tes parents sous forme de "je le fais parce que j'ai envie, y a pas de cause", ca donne une assez grosse image "d'ado dark", qui se la joue "plus ou moins goth". Alors je ne doute pas que ca ne soit pa...

Bon, je nécropost totalement, là, mais bon (ca occupe les mains, d'une part, et bon... je peux faire part de mon expérience aussi, même si ca n'est plus fondamentalement utile pour la posteuse ^^). Donc clairement... Oui, c'est un état que je connais... un peu trop bien à mon gout, parce que c'est p...

L'AM n'est pas une maladie.. mais un symptôme. Ca n'est pas la minimiser, hein, attention... Juste ouais, c'est pas l'AM "la base" du problème, c'est ce qui cause l'AM... Voir l'AM comme une maladie, pas mal l'impression que c'est prendre le problème à l'envers... et se couper l'herbe sous...

Je le fais moins quand je suis moins angoissée. 'fin quoi que... Difficile à dire, en fait... Y a des moments (comme en ce moment, tiens, d'ailleurs), ou je suis super angoissée, et où pour autant je ne m'AM pas. Je ne sais pas spécialement pourquoi, d'ailleurs, c'est juste que j'ai pas cette impuls...

Elle fait partie de moi. Clairement. Elle a toujours fait partie de moi, à vrai dire... depuis toute petite, je gère le stress / l'angoisse / la tristesse en me faisant mal (griffures, morsures plus jeune, coupures et plus occasionnellement brulures depuis l'age de 24-25 ans). Maintenant, je me coup...

Du mal à répondre au sondage, en fait... Parce que mon lien avec mes cicatrices, il diffère selon les circonstances. Entre moi et moi même, mes cicatrices, je les aime bien. Elles sont un peu comme un "journal intime", un truc qui a gravé ce que j'ai vécu, ce que je vis, tout ca. Ca me fai...

C'est pas être "pas normal" d'aller mal, franchement dit... J'imagine que si tu vas mal, c'est que tu as des raisons d'aller mal, des trucs mal vécus, tout ca tout ca... C'est pas en t'auto-dénigrant et en te taxant toi même d'anormal(e? Sais pas si tu es un monsieur ou une madame ^^) que ...

J'ai jeté mes lames récemment (genre y a une semaine), donc bon, je suis dans le vif du sujet. C'est un peu particulier : ma copine se coupait elle aussi, et en ce moment elle va super mal, et franchement la trouille qu'elle recommence. Parce que bon, sa dernière coupure était disons... assez loin d...

Anecdote à la con, qui me trotte dans la tête depuis hier. Hier début d'après midi, tête dans le cul, encore un peu vaseuse du petit abus de Xanax (rien de méchant, pas de panique " modéré, pas d'indication de quantité ". Et manifestement, alors que les autres anxios ne me font aucun effet...

Bonsoir :) Pour ma part... A vrai dire mon entourage familial et mes amis "d'avant l'AM" ne savent rien. J'ai un parcours un peu "atypique", dans le sens où j'ai véritablement commencé l'AM (au sens d'AM par coupures, vu que je me fais mal depuis à peu près toujours, mais par d'a...