Forum d'entraide sur l'automutilation

Hey salut Zita ! Parfois ça prends du temps avant de créer un lien... mais je crois que c'est normal d'avoir plusieurs "masques"... de quoi as tu peur exactement ? Avec le temps et la confiance, si ce garçon reste à tes côtés, tu pourras lui dévoiler un peu te toi... et voir comment il réa...

Comment vois-tu ça Songerie ?

ça dépend de comment tu le sens à l'intérieur de toi. Théoriquement tu peux dire que tu as arrêté, si tu ne t'es pas am. Mais,pour moi, arrêter, c'est un processus qui ne se fait pas du jour au lendemain. Tant que je dois lutter contre moi même, j'ai l'impression que je suis encore dans le processus...

Salut Zita, Quand peut on dire avoir arrêté l'AM ou rechuté ? Pour moi, ça se divise en trois ''minding'': 1. Je considère être en train d'arrêter quand je combats activement mes envies d'am. Il peut dans ce processus avoir des fois que je me am, mais tant que je suis mes propres règles et que je su...

Fais de ton mieux pour la règle 1, c'est déjà un bon départ. L'am c'est addictif. Je ne crois pas que la volonté fait tout en effet, même si c'est un élément important. Le plus possible, on ne doit pas se culpabiliser de trouver ça dure darrêter et d'avoir des "rechutes", c'est moins simpl...

Pour repondre à ta question oui, ça m'arrive parfois. Pour ma part c'était surtout dans des moments je le faisais beaucoup ou quand au contraire j'essaie darrêter. C'est comme si je sais que je veux plus le faire alors ça mobsede. (Le genre de phénomène de tu veux ce que tu peux pas avoir. Même si i...

C'est bien !! Continue dans cette direction !! Ça prend beaucoup de courage pour commencer... pcq c'est l'inconnu et ça fait peur, mais c'est comme ça qu'on finit par trouver la lumière!

Salut Zita ! Je me rappelle étant ado d'avoir ressenti ce sentiment si intense de devoir quitter chez nous pour me sentir mieux parce que je me sentais si incomprise par ma famille, mais réellement ça n'a jamais rien arrangé. Courage, parfois nos proches n'ont pas les réactions appropriées, mais ils...

Hum.. ça fait réfléchir sushi. 1-comment voir la vie plus positivement? J'essaie de remarquer au moins une chose positive chaque jour. Je crois quen se concentrant sur les bonnes choses, ça aide un peu. Mon père dit que c'est les premières idées qu'on se mets en tête qui déterminent notre journée......

Ca se fait pas de dire aux gens "ah ben dis donc, là avec cette scène, j'ai bien envie de me charcuter !" :yeux: Enfin, c'est pas que ça ne se fait pas, c'est que je ne sais pas si l'autre est prêt à l'entendre, et comment il peut me percevoir après Ahaha ouais, je comprends! Peut-être qu...

Auriez-vous des moyens à me donner pour m'endormir plus vite. Avoir des horaires réguliers et une routine, ça peut préparer ton corps au sommeil et faciliter l'endormissement! (se coucher au même heure et avoir un petit rituel (exemple une prendre une marche,une douche,un verre de lait, faire quelq...

Je suis aussi très sensible à la violence. Je me mets souvent à pleurer ou ca me fige quand j'y suis exposé. Ça ne me donne pas directement envie d'am, mais maintenant que tu fais une corrélation peut etre que ca a contribué à certaine envie. Surtout quand je nen parle pas et que c'est le fige qui a...

Je suis désolée que tu te sois fait mal. Une chose est sûre, c'est que je crois qu'il est important de bien soigné ses blessures Zita. Merci mais ne soit pas désolée pour moi je ne le mérite pas :oops: . Tu sais notre sentiment de désolation il nous appartient... On le vit parce qu'on ressent que ce...

Ne t'excuse pas. C'est un espace pour s'exprimer ici. Tu es la bienvenue :) Il y aura toujours pire ou mieux pour se comparer. On porte chacun notre bagage... tu as vécu des trucs qui sont éprouvantes, c'est normal de ressentir des émotions face à tout ça. Quels trucs as tu essayé pour arrêter ? Il ...

Bienvenue sur le forum LéaButterfly !! Tu as tenté de parler de ta solitude avec ta mère? tu te sentirais à l'aise de d'aborder le sujet avec elle? Pourquoi ça me manque? :-( Cat me manque dans mes moments de solitude ... C'est difficile de résister à l'envie, mais ça vaut toujours la peine de trouv...