Angoisses

Troubles du comportement alimentaire, dépression, trouble de la personnalité limite, etc.
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Songerie
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Re: Angoisses

Messagepar Songerie » Dim 04 Oct 2015, 23h09

J'ai pas comprit ce que tu veux dire !
Chaque grain de lumière, Pour un grand rayon de soleil.

Quando mi dicono ... " non sei normale" mi guardo attorno ... ci penso... tiro un sospir di sollievo e rispondo... E meno male !

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MissyF
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Re: Angoisses

Messagepar MissyF » Lun 05 Oct 2015, 14h51

je voulais dire : pourquoi ne pas essayer un anxiolytique, tu vois si tu prends du poids ou pas.

Et le fait de prendre du poids est à mon sens moins grave que d'avoir tout le temps des angoisses.
Mais ce n'est que mon point de vue.
Aujourd'hui construit demain.

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Songerie
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Re: Angoisses

Messagepar Songerie » Lun 05 Oct 2015, 16h25

Désolée, pour moi le problème du poids est rédhibitoire.

Comme je l'ai signalé avant, j'ai presque pas de marche de manœuvre, parce que 3 kilos en plus et c'est autant d'antalgiques à prendre en plus pour soulager mes articulations.
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Re: Angoisses

Messagepar MissyF » Lun 05 Oct 2015, 16h42

Songerie a écrit :Désolée, pour moi le problème du poids est rédhibitoire.

Comme je l'ai signalé avant, j'ai presque pas de marche de manœuvre, parce que 3 kilos en plus et c'est autant d'antalgiques à prendre en plus pour soulager mes articulations.


je comprends. je te souhaite d'aller mieux très vite.
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Re: Angoisses

Messagepar Dest_in » Lun 05 Oct 2015, 18h18

Idée bête qu'on a déjà due te faire : voir un homéopathe? Naturopathe?... (Bon ok, pour les grosses angoisses, je suis la première à croire que ça ne fait rien :euh: ). Mais tu as déjà essayé? Si des plantes peuvent aider un peu, ne serait ce qu'atténuer cette angoisse latente et permanente (ou quasi)?
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Re: Angoisses

Messagepar Songerie » Lun 05 Oct 2015, 20h32

Pour les plantes c'est fait, cela m'a bien soulagé cet été, mais là ... :facepalm:
Homéopathie j'y crois pas ... :well:

Aujourd'hui c'est resté à un niveau supportable, et vers 16 h elle a fini par s'estomper .. Mais ce lever le matin avec déjà les angoisses ....


Me suis inscrite à un cours de sophrologie, je ne sais pas si j'en attends trop, mais j'en attends un mieux c'est certain ! :roll:



Merci à vous de tenter de prendre soin de moi .
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Re: Angoisses

Messagepar Ysilne » Lun 05 Oct 2015, 20h51

Es-tu hypersensible (sensoriellement) ?
Est-ce que tu as déjà essayé de t'isoler (dans le noir et en silence) ?
J'augmente beaucoup ma fatigue et mon anxiété si je suis trop souvent dans des situations sociales, mais aussi face à des stimuli sensoriels. Par contre, c'est très bénéfique pour moi de m'isoler, quand ça ne va pas ou en préventif.
Juste une idée en passant... :-)
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Messagepar Songerie » Lun 05 Oct 2015, 21h24

Hypersensible, oui, mais parallèlement à cela, je suis bien souvent toute seule donc pas sur stimulée ....

Ce matin je ne travaillais pas, et déjà je me suis réveillée mal !
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Re: Angoisses

Messagepar Dest_in » Lun 05 Oct 2015, 21h39

:? Même toute seule tu peux être gênée : soleil, bruit des voisins, le chien qui a décidé d'en vouloir à tous les renards de la forêt... :roll:

Est ce que tu essaies de prendre quelque chose de relaxant avant de dormir? Si tu passe une mauvaise nuit (même si tu ne t'en rends pas compte, ça arrive), tu te lèves forcément le matin plus sensible à la moindre chose. Tu peux ruminer des choses la nuit.
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Messagepar Songerie » Lun 05 Oct 2015, 22h23

Je dors vraiment très mal. J'essaie de ne rien prendre pour dormir, si non lexomil mais j'ai super peur de devenir accro.
Je me réveille, plusieurs fois par heure, suis jamais dans le sommeil réparateur... Je dors avec des bouchons dans les oreilles...
Probablement que je rumine mais comment le savoir ? En dormant si mal ... Mais ....

Mercredi je vois de nouveau la psychiatre, si j'ose je lui demanderai si cela peut provenir d'un syndrome post traumatique, pourquoi pas déclenché par mes problèmes de santé. Même si toutes les définitions laissent penser que la maladie n'engendre pas de SPT..

Arff, :facepalm:
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Messagepar Ysilne » Lun 05 Oct 2015, 23h08

Ca fait longtemps que tu dors mal ? Y a t'il eu une période où tu dormais bien, même lointaine ?
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Re: Angoisses

Messagepar Songerie » Lun 05 Oct 2015, 23h16

Que je dors si mal, oui plusieurs années, on va dire en tous les cas depuis 2010 mais j'ai probablement jamais bien dormi !
Chaque grain de lumière, Pour un grand rayon de soleil.

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Re: Angoisses

Messagepar MissyF » Sam 10 Oct 2015, 14h33

Songerie a écrit :Que je dors si mal, oui plusieurs années, on va dire en tous les cas depuis 2010 mais j'ai probablement jamais bien dormi !


Le sommeil c'est très important. Durant des années je n'ai dormi que 3 heures par nuit, à cause d'une maladie aux jambes.

J'espère que tu vas bien aujourd'hui.
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Re: Angoisses

Messagepar Morpheen » Dim 11 Oct 2015, 13h10

Yopla :cou:

Dis Songerie, juste pour te refiler une piste, as tu réfléchi à l'idée d'une virée en clinique du sommeil ?¿ Ils pourraient probablement t'aider en analysant tes nuitées et ainsi t'apporter des solutions. Pour pi'être pas dormir 8h d'un sommeil de plomb, mais au moins faire que tes sommeils soient réellement réparateurs (avant que le psy/généraliste te plombe a coup de somnifères & Co :yeux: ).

:chat:

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Re: Angoisses

Messagepar Ysilne » Dim 11 Oct 2015, 13h30

Si tu n'as jamais bien dormi, je pensais plutôt à la mélatonine, qui n'a aucun effet secondaire. Quand il y a un vrai déficit de mélatonine, les effets peuvent être impressionnants. (Mais il faut trouver quelqu'un pour la prescrire en "préparation magistrale", on m'a expliqué que les médicaments à base de mélatonine disponibles autrement sont à libération prolongée et que ce n'est pas pareil)
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