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Re: Angoisses

Posté : dim. 04 oct. 2015, 23h09
par Songerie
J'ai pas comprit ce que tu veux dire !

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 14h51
par MissyF
je voulais dire : pourquoi ne pas essayer un anxiolytique, tu vois si tu prends du poids ou pas.

Et le fait de prendre du poids est à mon sens moins grave que d'avoir tout le temps des angoisses.
Mais ce n'est que mon point de vue.

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 16h25
par Songerie
Désolée, pour moi le problème du poids est rédhibitoire.

Comme je l'ai signalé avant, j'ai presque pas de marche de manœuvre, parce que 3 kilos en plus et c'est autant d'antalgiques à prendre en plus pour soulager mes articulations.

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 16h42
par MissyF
Songerie a écrit :Désolée, pour moi le problème du poids est rédhibitoire.

Comme je l'ai signalé avant, j'ai presque pas de marche de manœuvre, parce que 3 kilos en plus et c'est autant d'antalgiques à prendre en plus pour soulager mes articulations.
je comprends. je te souhaite d'aller mieux très vite.

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 18h18
par Dest_in
Idée bête qu'on a déjà due te faire : voir un homéopathe? Naturopathe?... (Bon ok, pour les grosses angoisses, je suis la première à croire que ça ne fait rien :euh: ). Mais tu as déjà essayé? Si des plantes peuvent aider un peu, ne serait ce qu'atténuer cette angoisse latente et permanente (ou quasi)?

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 20h32
par Songerie
Pour les plantes c'est fait, cela m'a bien soulagé cet été, mais là ... :facepalm:
Homéopathie j'y crois pas ... :well:

Aujourd'hui c'est resté à un niveau supportable, et vers 16 h elle a fini par s'estomper .. Mais ce lever le matin avec déjà les angoisses ....


Me suis inscrite à un cours de sophrologie, je ne sais pas si j'en attends trop, mais j'en attends un mieux c'est certain ! :roll:



Merci à vous de tenter de prendre soin de moi .

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 20h51
par Ysilne
Es-tu hypersensible (sensoriellement) ?
Est-ce que tu as déjà essayé de t'isoler (dans le noir et en silence) ?
J'augmente beaucoup ma fatigue et mon anxiété si je suis trop souvent dans des situations sociales, mais aussi face à des stimuli sensoriels. Par contre, c'est très bénéfique pour moi de m'isoler, quand ça ne va pas ou en préventif.
Juste une idée en passant... :-)

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 21h24
par Songerie
Hypersensible, oui, mais parallèlement à cela, je suis bien souvent toute seule donc pas sur stimulée ....

Ce matin je ne travaillais pas, et déjà je me suis réveillée mal !

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 21h39
par Dest_in
:? Même toute seule tu peux être gênée : soleil, bruit des voisins, le chien qui a décidé d'en vouloir à tous les renards de la forêt... :roll:

Est ce que tu essaies de prendre quelque chose de relaxant avant de dormir? Si tu passe une mauvaise nuit (même si tu ne t'en rends pas compte, ça arrive), tu te lèves forcément le matin plus sensible à la moindre chose. Tu peux ruminer des choses la nuit.

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 22h23
par Songerie
Je dors vraiment très mal. J'essaie de ne rien prendre pour dormir, si non lexomil mais j'ai super peur de devenir accro.
Je me réveille, plusieurs fois par heure, suis jamais dans le sommeil réparateur... Je dors avec des bouchons dans les oreilles...
Probablement que je rumine mais comment le savoir ? En dormant si mal ... Mais ....

Mercredi je vois de nouveau la psychiatre, si j'ose je lui demanderai si cela peut provenir d'un syndrome post traumatique, pourquoi pas déclenché par mes problèmes de santé. Même si toutes les définitions laissent penser que la maladie n'engendre pas de SPT..

Arff, :facepalm:

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 23h08
par Ysilne
Ca fait longtemps que tu dors mal ? Y a t'il eu une période où tu dormais bien, même lointaine ?

Re: Angoisses

Posté : lun. 05 oct. 2015, 23h16
par Songerie
Que je dors si mal, oui plusieurs années, on va dire en tous les cas depuis 2010 mais j'ai probablement jamais bien dormi !

Re: Angoisses

Posté : sam. 10 oct. 2015, 14h33
par MissyF
Songerie a écrit :Que je dors si mal, oui plusieurs années, on va dire en tous les cas depuis 2010 mais j'ai probablement jamais bien dormi !
Le sommeil c'est très important. Durant des années je n'ai dormi que 3 heures par nuit, à cause d'une maladie aux jambes.

J'espère que tu vas bien aujourd'hui.

Re: Angoisses

Posté : dim. 11 oct. 2015, 13h10
par Morpheen
Yopla :cou:

Dis Songerie, juste pour te refiler une piste, as tu réfléchi à l'idée d'une virée en clinique du sommeil ?¿ Ils pourraient probablement t'aider en analysant tes nuitées et ainsi t'apporter des solutions. Pour pi'être pas dormir 8h d'un sommeil de plomb, mais au moins faire que tes sommeils soient réellement réparateurs (avant que le psy/généraliste te plombe a coup de somnifères & Co :yeux: ).

:chat:

Re: Angoisses

Posté : dim. 11 oct. 2015, 13h30
par Ysilne
Si tu n'as jamais bien dormi, je pensais plutôt à la mélatonine, qui n'a aucun effet secondaire. Quand il y a un vrai déficit de mélatonine, les effets peuvent être impressionnants. (Mais il faut trouver quelqu'un pour la prescrire en "préparation magistrale", on m'a expliqué que les médicaments à base de mélatonine disponibles autrement sont à libération prolongée et que ce n'est pas pareil)