Forum d'entraide sur l'automutilation

Salut :-) Je pense que ce que tu peux faire pour elle c'est premièrement de ne pas la juger. C'est très difficile de se confronter au regard des autres et ça peut l'aider si tu lui montre que même si tu ne comprends pas forcément pourquoi elle le fait, tu l'accepte comme elle est. Tu peux aussi lui ...

Sans aucune méchanceté ni troll :oops: mais Vi_la, tout comme dans le forum des éléments de solutions sont disponibles. Il est parfois pas si simple de résumer le process d'une AM a un unique problème, ou pire que la logique seule puisse contrer ce qu'il pourrait s'apparenter a une pulsion (je résu...

Je voudrais guérir pour pouvoir un jour vouloir vivre pour moi?

C'est difficile, je me suis un peu perdu, je sais plus trop, un peu en transition mais voilà: Qualités: -Gentille -Passionnée -Aimante Défauts: -Trop d'attentes, exigente (mais ça fait avancer les choses) -Pas assez sociale, timide (mais du coup j'écoute) -Ne gère pas les situations difficiles (alor...

Je voudrais vivre pour rendre ce qu'on m'a donné Je voudrais vivre pour mes parents Je voudrais vivre pour mes futurs enfants Je voudrais vivre pour ne pas laisser les gens courageux souffrir derrière moi Je voudrais vivre pour savoir si un jour je me trouve Je voudrais vivre pour devenir la personn...

Salut Opheldu74, Souvent les gens qui s'AM le font parce qu'ils ne vont pas bien et que se blesser les fait aller mieux, ne serais-ce que pour un moment. Pouvez vous me conseiller afin de la rassurer ? pênsez vous que la situation peut s'empirer ? Ou que cela devrait passer ? J'ai vraiment besoin de...

Voilà ce que disent la pluspart des cites, n'hésitez pas à partager d'autre petits trucs

Je n'ai pour l'instant pas de solution miracle, mais voici une liste d'élément que j'ai aussi trouvé sur internet: -En quatre étapes: Identifier les évènements dérangeants qui entraînent des sentiments négatifs ; Prendre notes de vos pensées liées à l’évènement ; Identifier les distorsions dans votr...

J'ai l'impression que beaucoup de gens qui s'AM ont des problèmes d'estime de soi. Remonter son estime de soi peut être une aide à arrêter ou à mieux vivre après. Je propose donc ce sujet pour que chacun puisse noter des petits trucs qui améliore leur vision d'eux même. D'abort voici les traits spéc...

Bonsoir shanghana, Bravo d'abord de ta réaction face à cette découverte difficile! Ce n'est pas facile pour elle d'en parler à ses parents j'imagine. Et peut être qu'elle ne sait vraiment pas. Peut être qu'elle n'a pas encore mis des mots sur ce qui lui arrive, sur pourquoi elle le fait. Elle est en...

Bienvenue :salut: Il y a une "très longue liste anti-automutilation" dans la section "Faire face" du forum. Peut être qu'elle peut t'aider ;) Est ce que tu peux parler un peu plus de ta dépression et de L'AM? Qu'est ce qui déclenche tout ça? Parfois ça aide d'essayer d'expliquer

Salut Morpheen!
Bienvenue

Salut et bienvenue! :salut: Je n'ai aucune astuce de grand mère pour toi malheureusement. La seule chose que je peux te conseiller c'est un joli châle pour le mariage, tu peux te le mettre sur le bras et ça camoufle... Sinon, si tu es vraiment désespérée je sais qu'il y a la chirurgie esthétique ou ...

Parfois ça ne sert à rien d'essayer d'arrêter sans avoir réglé le problème de base. C'est comme essayer de mettre le couvercle d'une casserole sans avoir éteint le feu avant, à un moment ça va finir par déborder... Donc essayer de réfléchir à pourquoi vous vous AM, qu'est ce qui déclenche les crises...