Forum d'entraide sur l'automutilation

Plusieurs études recommandent les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) pour surmonter l'automutilation.

Ces thérapies sont également recommandées contre les TOCs, les phobies, et bien d'autres difficultés.
Il n'est pas toujours facile de connaitre l'orientation d'un psychologue ou psychiatre.

Si vous cherchez un psy formé aux TCC, vous pouvez vous référer à cette carte :
http://www.aftcc.org/carte_membres

Note : il se peut toujours qu'un thérapeute ou sa méthode ne vous conviennent pas individuellement, quelles que soient ses recommandations, formations et méthodes.

J'étais déjà tombée sur ce site. Assez pratique pour les grandes villes. Le problème de ces recensements, c'est qu'ils sont assez limités non?


Après les contacter pour savoir s'ils connaissent d'autres praticiens dans la région qui pratiquent les TCC, peut être une bonne idée.

Y a rien par chez moi ! en tous cas rien trouvé sur ce site !

Tous les thérapeutes TCC ne sont pas membres de l'association, et donc il doit y avoir qui ne sont pas sur la carte. C'est un premier outil pour trouver, les annuaires classiques type "pages jaunes" étant souvent imprécis sur les formations et cursus, et tous les psy n'ont pas de sites web (il me semble même que les psychiatres conventionnés n'ont pas le droit de se faire de pub en France).

C'est en gros la même pensée, mais mieux exprimé oui
Ça n'empêche que s'il n'y a rien près de chez soi, contacter le plus proche sur la carte pour savoir s'il connait quelqu'un près de chez soi, ça peut de une bonne idée. Ils se connaissent un peu, parfois, à 50km ça reste jouable.

Et après il reste le marathon téléphonique "hey salut, t'es quoi comme formation?"

Le marathon Lol Suis téléphonophobique !

Il y a des psy qui commencent à comprendre ça et qui sont joignables par mail.

Les mails, nous les utilisons avec mon généraliste, pas encore avec ma psy... Hum l'autre jour j'ai du téléphoner pour annuler !

Le thérapies cognitives récentes (TCC de troisime génération) sont parmi le plus efficaces effectivement. Il faut juste s'assurer que le psy a aussi des bases humanistes pour pas que ce soit trop froid.

Pour le Québec, l'Ordre des Psychoogues du Québec a un annuaire où on peut rechercher par lieu et spécialité, c'est très bien fait.

https://www.ordrepsy.qc.ca/fr/public/tr ... ference.sn

(ça ne couvre que les psychologues certifiés par contre, vous ne me trouverez jamais sur ce site vu que je ne suis que conseiller psychologique)

Laurent MB a écrit :Le thérapies cognitives récentes (TCC de troisime génération) sont parmi le plus efficaces effectivement. Il faut juste s'assurer que le psy a aussi des bases humanistes pour pas que ce soit trop froid.

Petit rappel culturel : en France il est déjà difficile de trouver un thérapeute TCC, alors troisième génération et en plus humaniste, je ne pense pas qu'il y en a un par département.