Forum d'entraide sur l'automutilation

Juste pour aujourd'hui je prendrai la peine d'être honnête avec moi même.

Juste pour aujourd'hui, j'essaierai de réfléchir à ce que je veux; juste moi, pas ma mère, pas mon copain/copine, pas mes patrons, moi.

Juste pour aujourd'hui, je m'émerveillerai simplement devant des artistes originaux, "comme un enfant à une fête foraine".

Genre eux : http://www.youtube.com/watch?v=LZQdWd_v ... ture=share


(par Lious)

11 février 2012

Juste pour aujourd'hui, je prendrai le temps de me faire plaisir.

12 février 2012

Juste pour aujourd'hui, je serai patient(e) avec moi et m'accorderai le droit de ne pas être parfait(e).

13 février

Juste pour aujourd'hui j'essaierai de rester attentif/ve à mon entourage proche, ses besoins et ses peurs.

Juste pour aujourd'hui, je m'accorde un droit de parole. (enfin, j'essais)

Juste pour aujourd'hui, je me reconnaîtrai mes qualités.

Juste pour aujourd'hui, je me reconnaîtrai mes qualités.

Et elles sont nombreuses


Juste pour aujourd'hui, j'encaisse toutes mauvaises nouvelles avec le sourire, et sans me prendre la tête dessus !

18 février

Juste pour aujourd'hui, je vais essayer de vivre chaque instant en me concentrant sur le présent.
(pas le passé ni de possibles futurs)


(de Bout)

20 février 2012

Juste pour aujourd'hui, je vais utiliser mon imagination pour des choses bonnes, et non pour des imaginer des choses mauvaises (échecs possibles, conflits, scénario catastrophe, etc.)


De Bout.

22 Février

Juste pour aujourd'hui, j'accomplirai quelque chose que je remets souvent au lendemain.

23 février

Juste pour aujourd'hui je m'affirmerai comme individu existant par lui même.

26 février

Juste pour aujourd'hui j'accepterai de ne pas m'en demander trop.

28 février

Juste pour aujourd'hui, je m'établirai un objectif réalisable, à ma portée.