Forum d'entraide sur l'automutilation

juste pour aujourd'hui, je vais faire quelque chose dont j'ai réellement envie, moi et non mon entourage, ma famille ou le reste du monde.

Juste pour aujourd'hui je chercherai le petit rayon de soleil qui se dissimule dans ma journée. (si si je vous assure il existe le petit rayon de soleil: un enfant dans la rue qui vous sourit ou qui va vers vous instinctivement, un arc en ciel soudain devant une cathédrale, un couple de personnes âgées trop mignon ou j'en sais rien il y a forcément quelque chose qui vous touchera.... Et moi ça m'a beaucoup aider à tenir de chercher le rayon de soleil de ma journée pendant une période. )

Juste pour cette nuit,
je met tout de coté, je me couche, sans téléphone, sans réveil, sans lumiere, sans livre ou film tordu avant de dormir.
Juste dodo.

Juste pour aujourd'hui, j'essaierai de m'accorder ce que les autres ne m'accordent pas (ou que je refuse des autres) et dont j'ai tant besoin.

Juste pour aujourd'hui, je muselle mon am sans souffrances, je m'accorde la paix.

Je remonte, parce que je crois que ça peut à nouveau m'aider un peu. Et peut être d'autres aussi.


Juste pour aujourd'hui j'essaierai de ne pas anticiper et de prendre les choses comme elle viennent.

Juste pour aujourd'hui, je m'accorde le droit de ne pas satisfaire

Juste pour aujourd'hui, envoyer un message à amie #1 et #2 juste pour savoir comment elles vont.

*hors charte *

Juste pour aujourd'hui, je vais m'accorder 10 minutes pour souffler.

*mets un grain de sable dans la montre de Dest_in, afin que ces 10 mn devienne assez longue pour reprendre vraiment son souffle *