Anonymaux de tete a écrit :
Déjà si ce sont des vraies migraines, tu peux oublier l'ibuprofène et aspirine, cela ne sert à rien.
Il convient donc de savoir si ce sont des migraines ou des maux de tête.
Il existe des spécialistes des maux de tête (oui oui, souvent ils sont neurologues en plus). Bref, je suis allée en voir un et de base il faut prendre le temps de remplir un tableau avec les points suivants :
- Date et heure de la migraine
- Où se situe la douleur ? (faut être très précise, dire à la tête ne sert à rien, derrière les yeux, les tempes, au dessus des yeux, le dessus, derrière les oreilles, tout ça tout ça)
- Où dans le cycle menstruel
- Réaction à la lumière
- Réaction au bruit
- Quelle position soulage ?
- Décrire la douleur (sourde, vive, pulsante, ...)
- Le chaud fait du bien ?
- Le froid fait du bien ?
- Traitement pris ?
- Réaction au traitement.
ça c'est à remplir pendant un mois ! ça te permettra de mieux comprendre tes maux de tête. Et d'en aviser éventuellement ton médecin.
Après, je ne sais pas si tu as des lunettes, mais des problèmes d'yeux peuvent donner des maux de tête, ça vaut la peine de faire un check-up.
Idem pour des problèmes de dents.
Voici quelques petits conseils d'une malade de la tête
Quand tu es chez toi et que tu sens poindre le bout d'un mal de crâne, prends directement un médicament, CELA NE SERT A RIEN DE JOUER LES HEROS (oui je l'écris en grand pour être sure que ça rentre bien
) !!! Il faut vraiment prendre directement les médicaments (ici un ibuprofène).
Alors pourquoi je parle de chez toi, c'est pcq si tu réagis plutôt fort à la lumière et au bruit, mets toi dans un endroit au calme, avec un tissu humide sur les yeux et patiente une heure.
Si la douleur s'installe le temps que le médoc fasse effet (dans le cas où tu ne réagis pas fortement la lumière et au bruit), mon conseil c'est de prendre une longue douche chaude (et de se laver les cheveux en même temps), j'imagine toujours la douleur s'écouler avec l'eau (et ça me permet de me détendre et de laisser les médocs agir). Une autre chose si tu ne peux pas prendre de douche toutes les deux heures, une bonne bouillote à caler dans la nuque (un bon bonnet, écharpe, bref tout pour éviter le froid et donc la tension dans les muscles).
Ne pas boire de café, ne pas manger de chocolat, ne pas fumer, quand tu sens le début d'un mal de tête. Chercher à te concentrer sur autre chose, perso je prends une écharpe avec des fils et je fais des tresses pendant des heures s'il le faut pour oublier.
Voilà voilà, je ne sais pas si cela peut t'aider, mais au moins ça peut te donner des pistes.
Il y a énormément de raisons d'avoir mal à la tête. Parfois pas grand chose, parfois quelque chose.
Il faut donc surveiller un peu histoire d'en savoir plus
Voilà