Forum d'entraide sur l'automutilation

je suis au collège , j'ai 13 ans et suis un fille.
souvent en cours, quand je m'ennuyait je ne pouvait pas m'empêcher de jouer avec mes veines avec *édité*; j'essayai de faire couler un peu de sang en appuyant sur la peau de mes avant bras.
chez moi ,il y a quelques jours , je me suit fait beaucoup de coupures sur le poignet droit et moins sur le poignet gauche. j'ai donc caché le plus abimé avec une bande de tissu et l'autre poignet avec des bracelets.
dans le week end, mon père (que je vois un weekend sur 2 ) a accidentellement vu mes quelques coupures sur le poignet gauche et on a discuté de ça .
je lui ai dit que je ne recommencerai pas et que ça allait.
maintenant que je suis retourné chez ma mère et que je me retrouve toute seule , je me retient de prendre la lame...
j'ai une envie incroyable de le faire mais si mon père le découvre....
peut-être le faire sur une autre zone ? le haut des cuisses , les hanches ? des endroits peu visibles...
je ne sais plus quoi faire.arrêter ? mes convictions sont faibles et la tentation est forte...

Bonjour, et bienvenue sur le forum.

Tu ne pourrais pas profiter de l'occasion pour parler avec ton père ? Que ce soit pour vous rapprocher, pour que tu parles enfin à quelqu'un de ce que tu vis, ou pour demander à voir un professionnel...
Que se passerait-il si tu le refaisais et que ton père le découvre ?
Qu'est-ce que tu ressens quand tu as envie de te blesser ? Quels sont les sentiments qui sont présents à ces moments ?
A te lire, j'ai l'impression que tu le fais par ennui... Tu ne parles absolument pas de ta vie. Comment tu vas, si quelque chose à déclenché un mal-être, etc.

Le faire sur une autre zone n'est pas une solution. Non seulement ça n'arrange rien, mais ça multiplie les cicatrices, c'est plus difficile à soigner, et ce sera visible et gênant aussi (plage...)

PS : pas de méthodes précise ni de nom d'outils sur le forum

ma mère s'est trouvé un copain après s'être séparée de mon beau père avec lequel j'ai vécu pendant 7ans. ça fait déjà 1 ans mais il me manque ... je le voyait plus que mon père et j’étais extrêmement attachée a lui . je continue a le voir de temps en temps mais de moins en moins .
depuis elle n'est plus a la maison et je me retrouve seule la plupart du temps.
ma mère est alcoolique et je l'ai toujours aidée.
elle avait repris il y a quelques semaines et a réussi a arrêter (pour l'instant).
son copain lui fait apparemment du bien car il l'aide a ne plus boire mais je ressens quand même une gêne quand il est chez moi .
comme si il entrait dans mon espace privé.
alors je me cache dans ma chambre et l'évite .
me couper me permet d'oublier et de me défouler .... avant je me défoulait sur les autres ce qui ne devait pas être tellement agréable,alors je frappait dans des murs ou dans mon bureau et ça finit maintenant par ces coupures .je ressens un sentiment de liberté et de satisfaction et ensuite quand je me rend compte de ce que j'ai fait , je regrette et m'endors pour ne plus y penser jusqu'au lendemain où j'y pense toute la journée. mais je n'arrive pas exactement a trouver la raison de ces actes.
j'ai trop honte de ré-aborder le sujet avec mon père et ma mère ne se doute de rien .
je n'arrive pas a savoir si j'accepterai de voir un spécialiste...
si mon père redécouvrait des choses sur mes poignet il en parlerai avec moi et me proposerai surement d'aller voir un psy.
la derniere fois qu'on en a parler , il m'a soupçonné d'avoir des tendances suicidaires mais c'est pour me faire mal , pas pour abréger ma vie.
merci pour ta réponse Ysilne

Pourquoi ne pas tenter d'aller voir un psychologue?
Ton père semble là pour toi, tu peux en profiter, il va t'aider, tu ne seras pas seule

le problème ,c'est que je n'arrive pas du tout a me confier a mon père !!
j'évite d'aborder le sujet et comme j'ai laisser cicatriser, il pense que c'est fini et je ne lui dit rien d'autre.
je n'aime pas du tout en parler c'est trop difficile .
Je ne sais pas exactement la raison pour laquelle je me fais alors comment donner une réponse aux autres ...
j'ai réussi à ne pas le faire pendant un peu moins de 2 semaines mais je sens que je vais bientôt recomencer .
je ne sais pas si jarriverais à m'en empêcher.
merçi ecore pour vos réponse
bye !

Bonjour

Pour le fait de parler à ton père, ce n'est pas forcément parler du "pourquoi", mais juste dire que tu vas mal (avec ou sans AM) et que tu aimerais voir un psychologue. Une mère alcoolique est une excuse plus que suffisante..

Tu parles plusieurs fois dans ton post de liberté, que l'AM te libère. Sais-tu pourquoi l'AM te fait cet effet-là? Le fais-tu dans des circonstances particulières? Quand tu as l'impression d'etre envahie chez toi et que tu as besoin d'intimité par exemple?


Comment te sens-tu ces temps-ci?