Forum d'entraide sur l'automutilation

n'est peut-être lourde titezip, mais coucou suis là ! ca fait 6 mains ! Bisous et courage

il suffit d'une discussion à voix basse dans un couloir au boulot entre des collègues, et la section paranoïa s'enclenche... l'impression d'être critiquée, jugée, visée... quant au comment j'y réagis, soit avec un peu de chance en passant à autre chose parce que beaucoup de boulot, soit en ruminant ...

gros calin avec mon chat, jouer avc lui, vautrés sur le canapé
broderie (mais que des animaux) avec de bons vieux tubs des années 80 ou des séries télés en dvd ..

J'aime bien l'image de tchourek_femk concernant la bouée de sauvetage, l'idée de focaliser son énergie pour survivre en évitant la folie... Joliment dit ! Quant à l'idée de vérifier ses affaires... mouais, bof, pas besoin d'une panoplie bien organisée... par moments, tout ce qui me tombe sous la mai...