vers l'Hades..

[Elandirel]

ATT AM SU

Bonsoir,

j'ai 26 ans et je m'automutile depuis mes 14ans, suite à une grosse dépression suivie d'une tentative de suicide.

Cela fait donc 13 ans qu'occasionnellement je me coupe sur les bras, voire rarement ailleurs, ils sont remplis de cicatrices plus ou moins profondes.

J'avais plus ou moins réussi à tenir après m'être "remis sur pieds" avec la vie active, mais mais à des 24 ans j'ai rechuté profondément, m'entaillant sévèrement et par tentative de suicide par inanition.

Je suis très sensible, et la cause de ces AM, ce sont des souffrances mentales trop fortes, que je fait avec plus ou moins de succès disparaitre temporairement en les transformant en blessures physiques par entailles.

Pourquoi parler maintenant; certains seraient tentés de poser comme question; et bien je me dis qu'il n'est jamais trop tard pour en parler, et que être entendu par d'autres personnes s'automutilant aussi apporte une aide certaine in fine, et que peut être moi puis-je aider, ne sait-on jamais..

Mes amitiés,
Elandirel

[Pandora]

Bienvenue Elandirel ! Tu as un très joli pseudo, cela dit en passant.

Pourquoi te mettre à en parler maintenant ? Peut-être parce que tu cherches à t'en sortir, ou que tu cherches tout simplement de l'écoute et de l'aide. Et j'espère que nous saurons t'apporter ce que tu demandes.

Qu'est-ce qui t'a menée à t'AM pour la première fois, quand tu avais 14 ans ? Tu parles d'une grosse dépression mais elle a été déclenché par quoi ? Et puis tu as fait une TS donc si tu veux bien nous en dire un peu plus...

En tout cas, je te souhaite la bienvenue sur le site, Elandirel ! (oui, j'adore ton pseudo ! )

[Elandirel]

Bonsoir Pandora (joli pseudo également ),

ce qui m'y a amené, la dépression à l'am, un mélange de mal être au collège (le premier de la classe rejeté, le dernier choisi au foot, pas d'amis, etc) et familial (enfance en tant que fils unique en vivant qu'avec ma mère qui m'utilisait pour arrondir ses fins de mois).

La suite logique à ceci a donc été la TS. Ma mère mise récemment avec un autre homme a fait mine de s'occuper de moi, mais j'ai trouvé refuge dans l'am.
Puis je me ferai jeter à la rue par eux, tant bien que mal je trouvais un travail, mais je revis des choses comme au collège, des humiliations par ex, et je me re-scarifie, puis deuxième TS.

Aujourd'hui, je fais un constat assez paradoxal de ma vie, au niveau travail j'ai trouvé une bonne place, et en amour, suis actuellement heureux avec ma compagne. Mais, voilà, par ex, pour elle, j'ai peur de la perdre, car très amoureux, et quand elle n'est pas là, je peux me mettre à avoir peur qu'elle me quitte, et de là je renvoie la douleur mentale sur l'am par coupures. Puis on termine par des larmes, et ça va un peu mieux.

J'avais trouvé des moyens de ne pas m'automutiler, comme écrire ou jouer de la guitare, mais parfois la vie vous en veut et vous envoie plein la tronche, et on se retrouve à se re-entailler. J'en arrive à me couper comme si c'était normal, un moyen comme un autre de décompresser comme écrire ou composer.

Je zappe certains passages, mais voilà, je n'ai pas eu une vie spécialement heureuse jusqu'à présent, et l'am reste un moyen de faire sortir la douleur mentale par celle physique.

Merci de m'avoir lu,

(en tout cas moi j'adore ta signature )

[Pandora]

Oui, l'AM devient vite une habitude... Au fil des années... J'ai commencé au même âge que toi, à 14 ans, et j'en ai 28 aujourd'hui. La dernière fois que je me suis blessée, c'était en début d'année. Depuis les choses se sont un peu calmées. Ca a été la goutte de trop.

Je comprends bien l'angoisse que tu ressens vis-à-vis de ton compagne, cette peur de la perdre... Je ne la comprends que trop bien. Le truc, c'est que on manque tellement de confiance qu'on doute de tout. Et il nous est impossible d'accepter l'idée que quelqu'un peut tout simplement nous aimer. Ce n'est pourtant pas énorme en soit. Mais notre image est tellement en mille morceaux que l'idée de se dire que quelqu'un nous aime pour ce que nous sommes, nous paraît aberrant.

Comment ta compagne vit-elle ton automutilation ?

Elandirel... Ca fait magique... J'adore !

[Elandirel]

Comment ta compagne vit-elle ton automutilation ?

Dès nos premiers moments intimes je lui ai expliqué ce qu'étaient toutes ces cicatrices sur mes bras, je pense qu'elle l'a bien pris et comprise.

Depuis qu'on est ensemble, il m'est arrivé a quelques occasions de me recouper, à part un petit sermon sur le moment, elle n'est pas du genre à me faire la morale, je pense qu'elle sait que c'est compliqué de vivre avc ça - l'am. Bon, j'ai quand même eu droit à l'ultimatum si je me coupe encore elle part, ça joue dans la balance de réussir à ne pas s'am...

Elandirel... Ca fait magique... J'adore !

hihi, c'est voulu ainsi certains de mes passions sont dans le jeu de rôle, un autre moyen de penser à autre chose...

[Laurent MB]

Bonjour Elandirel

Tu as eu en effet une vie difficile (j'ose a peine demander comment ta mere arrondissait ses fins de mois avec toi..) mais tu as reussi a en ressortir plutot bien avec un travail et une compagne. Tu peux deja etre fier de ca.
Pour les coupures, l'AM a long terme, comme toute addiction, a tendance a devenir une reponse "naturelle", un reflexe quand ca va mal. Dans ces cas la, il faut essayer de couper le reflexe, de se rendre compte de ce qu'on fait. On peut par exemple essayer de mettre une photo de la personne aimee dans la meme boite que ses lames.
Il serait peut etre aussi bon d'en parler a queluq'un. As-tu jamais ete suivi par un psy? Ou meme parles-tu a quelqu,un en general? A ta compagne?

Je comprends ta peur de perdre ta compagne, j'ai souvent eu la meme peur moi meme. Je pense que ca c'est calme a un moemnt donné, avec le temps j'ai appris a lui faire confiance, parce que plus qu'un manque de confiance en toi, c'est un manque de confiance en elle quand tu as peur de la perdre, un manque de confiance en son amour. Le fait que nous soyons maintenant fiances m'aide aussi; meme si je sais que le mariage ne se fera pas avant des annees, je baisse les yeux sur ma bague et je me rappelle qu'elle veut que nous soyons ensemble toute notre vie.

Lutter contre l'AM est un travail sur soi, qui prendra surement du temps, mais tu as fait un bon premier pas dans la bonne direction.

[Pandora]

Bon, j'ai quand même eu droit à l'ultimatum si je me coupe encore elle part, ça joue dans la balance de réussir à ne pas s'am...

Oui, j'y ai eu le droit moi aussi à cet ultimatum. Il est certain que ça fait réfléchir à deux fois. Je ne me suis pas lamée depuis le mois de janvier parce que les choses ont fait que le regard de mon fiancé m'a littéralement douchée, un certain soir passé aux urgences. Et l'eau était glacée. Depuis, je me suis calmée. L'Amour fait faire beaucoup de choses.

[Elandirel]

Bonjour,

oui j'avais été suivi à ma deuxième TS, mais ça n'a pas réussi, le psy m'a renvoyé chez moi, je suis resté quoi, 3 jours à l'hôpital ..

C'est vrai, en théorie j'aurai tout pour être heureux, m'en suis sorti et j'ai aujourd'hui un travail et une compagne, mais pourtant j'y arrive pas, j'ai soit mon passé qui me rattrape parfois, ou tout simplement des éléments de la vie qui me font déprimer, et la seule réponse que j'ai là dessus est l'am.. Cette vie n'est que souffrance et j'ai du mal à voir et mettre en sublime les rares éléments heureux.

Je me suis engueulé avec ma compagne il y a quelques suite à une am, elle a passé plus que prévu des jours chez une amie pour le we, elle rnetre ce soir ou demain, et je sais pas trop quoi dire pour par la perdre.. J'ai eu un ultimatum, ça devrait me faire réfléchir...

[Pandora]

.oui j'avais été suivi à ma deuxième TS, mais ça n'a pas réussi, le psy m'a renvoyé chez moi, je suis resté quoi, 3 jours à l'hôpital .

Et donc, là, actuellement, tu n'as aucun suivi ?

Je me suis engueulé avec ma compagne il y a quelques suite à une am, elle a passé plus que prévu des jours chez une amie pour le we, elle rnetre ce soir ou demain, et je sais pas trop quoi dire pour par la perdre.. J'ai eu un ultimatum, ça devrait me faire réfléchir..

Il serait dommage de la perdre pour l'AM, tu ne crois pas ? Quand elle rentrera, parle-lui. Tu dis que tu ne sais pas quoi dire par peur de la perdre. Dis-lui ce que tu ressens ! Dis-lui ce que représente l'AM pour toi, pourquoi tu en viens à te blesser. Dis-lui que tu l'aimes, que tu refuses de la perdre et que tu es prêt à tout pour éviter le pire. Si vous ne communiquez pas, c'est foutu d'avance. Elle se pose des questions, donne-lui des éléments de réponses. Et surtout, dis-lui à quel point tu l'aimes et à quel point tu veux t'en sortir pour ne pas la perdre. Parce que c'est ce que tu veux, n'est-ce pas ?

[Elandirel]

Oui, aucun suivi actuellement, je m'auto-gère en jouant de la guitare, écrivant, ou méditant.

Ça va ça s'est bien passé, on a papoté et lui ai dit que je ferai quelque chose contre l'am, car effectivement je ne veux pas la perdre.

Merci beaucoup pour l'écoute, ça aide vraiment

[Pandora]

Alors si tu veux faire quelque chose contre l'AM, je te conseille vivement d'aller voir un psy. Tu ne t'en sortiras pas seul. La guitare, l'écriture, ça aide. Mais a ne soigne pas. Et se blesser volontairement demande une aide d'ordre professionnel.

Tu lui as dit que tu ferais quelque chose. Alors fais !

[Elandirel]

Je vais faire ça oui, autant par respect pour ma copine que pour vous qui m'avez écouté.

Merci encore

[Pandora]

De rien, Elandirel.

Il y a un certain plaisir à aider. Donner l'aide qu'on n'a pas eue...

Par respect envers ta copine, par respect envers toi-même aussi. Il est important d'avoir une parole. Tu lui as dit que tu allais agir. Tu lui dois à elle mais tu te le dois à toi-même...

Maintenant, reste à savoir ce que tu as l'intention de faire réellement...

[Elandirel]

Humm si, j'ai quand même mon honneur, j'irai, pour sûr, mais un peu peur que ça refasse comme la dernière fois, j'espère cette fois trouve un bon psy qui prendra le temps de s'occuper de moi, j'espère avoir la force aussi de tout déballer..

[Pandora]

Tu peux essayer des trucs divers pour t'aider à tout déballer. Et tu ne déballeras pas tout lors du premier rdv. Cela se fera au fur et à mesure. Mais pour t'aider, tu peux écrire. Je sais que moi, j'utilise beaucoup l'écriture pour déverser mes émotions, vu que je ne suis pas foutue de les exprimer sans tomber dans l'extrême.

Alors tu peux t'aider de ça. De ton sens artistique.

Après trouver on dit, souvent, qu'il est difficile de trouver un bon psy. Personnellement, je suis toujours bien tombée. Mais je crois qu'il est important de ne pas se décourager. D'essayer trois/quatre rendez-vous et si vraiment le courant ne passe pas, en changer. Mais il est également important de se rappeler que voir pun psychiatre, c'est pour commencer un travail qui est long. Donc les choses ne se font pas de suite.