Forum d'entraide sur l'automutilation

Pas vraiment de laisser faire le temps déjà moi quand je suis arrivée en seconde je n'aspirais qu'à une chose tourner la page du collège, oublier.... Mais j'y suis pas arrivée j'ai passé trois ans (en comptant cette année à à me battre contre ces démons là résultat j'ai plongé dans l'am à la fin de la première là je suis en terminale et je commence juste à "comprendre" et à prendre du recul sur ces événements et je dois avouer que mes psy m'ont pas mal aidé...Même si ce n'est pas seulement grâce à elle j'ai eu une classe qui m'a montré qu'autrui n'était pas forcément un égoïste, hypocrite.... Mes amies se sont éloignées de moi pendant cette année à moment donné je ne leur en veux pas, je ne leur en veux plus... L'am est dure à entendre quand on est proche de qqn.... Bref, je me suis retrouvée un peu seule (comme au collège) mais ma classe à capté les pb sans pour autant fouiller dans ma vie privée si tu veux je sais que tout le monde sait pour mon am mais personne ne m'en a parlé directement. On m'a dit si tu as besoin on est là mais sans insistance et à l'heure actuelle beh je suis bien contente parce qu'ils m'ont du coup beaucoup entouré, quand j'étais seule à midi généralement ils me proposaient de manger avec eux... Et je dois avouer que mes deux délégués ont été supers.... Franchement je me suis retrouvée entourée sans oppression et ça m'a ouvert aux autres. Bref c'est la situation qui a fait que je me méfie moins d'autrui même si je reste sur mes gardes j'arrive enfin à pouvoir être "moi" quand je suis dans ma classe sans avoir besoin d'enfiler ma lourde amure étouffante....

Pour les crises d'am... Oui j'ai des techniques... A la maison généralement je me mets de la musique pour me détendre, ou j'écris, ou je sors prendre des photos ou je vais me balader et me réfugier à l'église, ou j'envoie un sms à une amie pour parler de totalement autre chose.
Au lycée.... Déjà les profs savent que j'ai deux trois problèmes et ma dernière crise au lycée en cours remonte à au moins deux mois.... Quand c'est en cours je demande à sortir et comme je suis une bonne élève et que je bouge pas généralement on m'y autorise, quand je sens qu'elle est vraiment violente et que je peux pas gérer seule je demande à aller à l'infirmerie... Les infirmières savent mes pb et soit elles ont du monde et me font m'allonger sur un lit le temps de me calmer soit elles me prennent et on discute... Et quand elles voient que je suis vraiment pas bien elles prennent toujours un temps pour moi.... Une fois j'ai pleuré pendant une heure dans le bureau d'une des infirmières..... Après quand c'est en heures de perm pareil généralement je me réfugie à l'infirmerie.... Ou sinon j'ai de l'argent sur moi et shopping. XD.
Voilà c'est un peu fouillis mais dans l'ensemble c'est comme ça que je réagis...*


Edit: j'ai des médocs à base de plantes sans accoutumance prescrits par mon médecin traitant pour me détendre... Ca marche pas mal qu'en même....

Pascale, mmh des calmants c'est pas une mauvaise idée mais je peux pas en avoir comme ça moi^^' sinon je note le conseil de la balade! merci!

Ashmida, donc tout le monde est au courant?! Mais c'est fait exprès? Enfin...c'est toi qui l'a dit? Ou ça a été découvert comme ça par hasard?
Moi j'en ai un peu parlé avec mes amis, ma meilleure amie ne comprend pas vraiment, mais quand je l'appelle pour qu'elle me change les idées pour m'empêcher de le faire ça marche. J'en ai parlé à une amie l'année dernière, qui est dans ma classe cette année, et j'ai l'impression qu'elle s'est éloignée. Elle ne m'en parle pas mais quand elle voit que j'ai du mal à bouger les bras ou la main elle panique... Mon petit ami est au courant, ça a été plus facile avec lui parce qu'il connait ça... Mais je vois pas comment je peux en parler autour de moi parce que ça m'a bien montré que les gens qui n'y ont jamais été confrontés ont tendance à fuir... Je ne veux pas en parler à mes parents! Aujourd'hui ma mère à vu mon bras et elle m'a demandé ce que c'était et j'allais lui dire...Et puis j'ai dit que mon chat m'avait griffé...Les autres cicatrices ont une autre raison inventé. Elle m'a dit "ah je croyais que tu te taillais les veines" ... J'ai l'impression qu'ils ne prennent pas l'éventualité au sérieux. Je ne sais vraiment pas si je peux leur dire ou le dire à l'infirmière du lycée ou à mes profs... Et les autres gens de ma classe... Certains sont au courant parce qu'en classe de 4° j'ai pété un plomb en cours et je leur ai dit, à la suite d'une séance d'insultes envers une amie à moi, qu'ils avaient tort de s'en prendre à quelqu'un et je leur ai expliqué ce que je faisais après avoir subit ce genre de choses... Mais les gens que j'ai rencontré cette année ne me semblent pas aptes à comprendre.

Pour les solutions....Le sms pour me changer les idées je le fais. Mais souvent les gens ne répondent pas parce qu'il est trop tard ou parce qu'ils sont occupés, ou alors je ne leur dis pas "hé je vais me couper alors parle moi!" Donc ça marche pas à tous les coups...
Et...les crises en cours ne m'arrivent pas...Je fais attention à ne pas me blesser devant les autres. Mais merci pour tes conseils! Je pense que, comme dit à Pascale, je vais noter l'idée de faire une balade...mais si ça arrive en pleine nuit je vais devoir trouver autre chose^^'
merci en tous cas! je prends tout ça en note!

C'est compliqué... Disons que j'ai les jambes couvertes de cicatrices donc comme j'ai commencé en été et que j'ai continué à mettre des pantacourt ça s’est vu... On m'a demandé ce que c'était j'ai toujours répondu: c'est rien pas important, tu fais quoi au fait cet aprèm.... Déjà à ce moment là ils ont commencé à avoir de trois doutes.... Et puis ma classe on est assez..... Comment t'expliquer je suis en L on est 17 on se connait depuis l'année dernière... On a un mélange de nationalités assez impressionnant: serbe, allemande, camerounaise..... Des problèmes divers plus ou moins connu: mucoviscidose, problème au niveau des reins.... Sans compter ceux qui ont eu des pb avec la drogue.... Bref on est pas forcément dans une optique de juger l'autre vu qu'on a tous des trucs à affronter.... Et puis en Décembre je me suis am très fort et j'ai fini à l'hosto, l'ambulance est venu me chercher je suis revenue avec un pansement au bras qui ne passe pas trop inaperçu en sport par exemple.... Et puis maintenant que les beaux jours reviennent la cicatrice est conséquente.... Je me suis am deux fois en cours aussi.... Les profs l'ont vu... le prof d'hist au lieu de me dire d'arrêter ou autre à commencer à faire des blagues à partir dans des délires.... La prof d'angl à détourner les yeux.... Ca je m'en suis voulue et je le referai plus jamais la honte derrière est horrible... Ce qu'il n'empêche que du coup je ne suis pas dupe et je sais très bien que tout le monde à compris ils ne sont aps sots...

J'ai eu truc que je fais aussi tu t'allonges dans ton lit et tu t'imagines être un animal marchant dans un endroit simple et avste genre prairie, étendue glacée et tu imagines le contact de la glace sur tes pattes, les impressions que tu as....

Mes cicatrices sur les bras se voient, je mets rarement des fringues à manches longues...Mais je pense pas que les gens comprennent... ça me fait bizarre de voir que toi tu vis avec des gens qui sont au courant juste parce qu'ils ont vu...
Ah faire une balade...Mais dans ma tête...C'est pas bête ! j'essaierai si l'envie de m'Am me reprend...
Tes parents le savent j'imagine, non? Après ton passage à l'hosto, ils doivent être au courant... Comment tu leur a dit? Tu as attendu qu'ils te voient sur ton lit d'hopital ou ils le savaient déjà?
désolée si c'est trop personnel ne réponds pas hein...

Disons que les autres au lycée le savent je m'en contrebalançait.... Etant donné que j'avais eu pire qu'on me juge un peu plus ou un peu moins... Aujourd'hui le regard des autres est redevenu important à une époque et là ça va mieux j'accepte petit à petit d'avoir des cicatrices.... J'en ai parlé directement à deux personnes de ma classe.... De manière assez posé et détaché...
Mes parents le savaient avant... Ils ont fiat l'historique de l'ordi et étaient tombé sur des sites sur l'am... Du coup ils ont demandé à voir mes bras (là je me suis dit c'est bon je suis sauvée puisque je le faisais qu'aux jambes à la base) puis ils ont demandé à voir mes jambes... Leur monde s'est écroulé et le pire c'est qu'à l'époque j'étais incapable de dire pourquoi....
Pour l'hosto j'y suis pas restée longtemps... J'ai frôlé l'hospitalisation et l'infirmière psy m'a dit: tu es quelqu'un de jolie de relativement intelligente, tu es suivie psychologiquement donc on va te faire confiance. On te laisse sortir mais si on te revoit ici.... (Je suis ressortie en me disant jolie mouais pourquoi pas.... Intelligente comment elle a pu en juger en trois quart d'heure? ).

c'est pour ça que j'ai pas mis le site en favoris pour le retrouver sur mon ordi et que j'efface les historiques ^^
et ils t'ont dit quoi quand ils ont vu?
j'ai peur de la réaction qu'ils pourraient avoir...

pour la nuit la musique peut etre une solution, mais bon ca marche pas toujours.... hier tard le soir je me suis retrouvee aux urgences la musqieu n'a pas suffit mais parfois elle m'aide et je fais rien donc essaie courage et a tres vite

en général j'écoute la musique après^^
mais je vais prendre ton idée en compte et me nourrir à la musique!^^
merci Pascale!

Tu a un sujet sur la musique dans faire face.

Pour mes parents ça été assez dur pour eux et ils ont tout fait pour m'aider.... Ca les a pas mal blesser.... Même s'ils ne me l'ont pas dit je sais (surtout ma mère) qu'ils ont cherché à savoir ce qu'ils avaient manqué dans mon éducation.... Et puis quand ils l'ont découvert le jour beh ils ont pleuré....

:/ je suis pas sûre de pouvoir leur dire...
En tous cas merci de ton aide et de tes conseils! je vais sûrement pouvoir m'en sortir grâce à tout ça!
Merci beaucoup!
j'espère que ça va mieux avec tes parents...qu'ils t'aident... Merci en tous cas!

Beh... Ils admettaient pas le fait que je pouvais aps m'arrêter en un claquement de doigt du coup je leur dis que j'ai arrêté pour gérer moi et ne pas avoir leur pression.... Et comme j'ai toujours mes psy... Là j'ai dernièrement rien fait pendant un mois.

donc en fait ils ne t'aident pas vraiment...?

Ils m'aident en étant mes parents et en ne changeant pas comme ils croient que j'ai arrêté beh j'ai repris mon statut que j'avais un peu perdu... Du coup me renvoyer trop l'image de l'am... Mais ej suis compliquée. XD

^^ qui ne l'est pas!
bon j'en profite pour vous dire que pour l'instant tout va bien! je tiens le coup !
j'ai même trouvé une méthode pour éviter l'Am! je suis assez confiante et fière de moi! Enjoy les amis!

Très contente de lire ça.