Forum d'entraide sur l'automutilation

voila je voudrais parler avec des personne qui se mutile ou qu'il l'on deja fait
savoir comment je pourrais arreter
si je peut vous aider n'esitez pas

À court terme, écrire ce que tu ressens (j'ai toujours trouvé ça absurde, mais ça marche diantrement bien) fonctionne. Des fois, je me masse le bras gauche aussi. À long terme, il faut une raison plus profonde, un but, une parcelle d'espoir et de bien-être.

Courage

mercî pour ton message =) mais j'ai deja essayer maîs je replonge toujours =(

et twa sa t'est deja arriver,?

A+
REP STP BSX

Salut Love tom

je suis assez d'accord avec Pancréas: des "trucs" a court terme (j'avais essayé sur conseils d'ici, d'ailleurs les glaçons, en son temps : les serrer très fort avec la main, ca fait mal, ca pas d eproblème, mais ca laisse pas de trace, un problème d emoins, quoi) et un espoir, une stabilité à long terme.
pour le court terme, tu peux le faire seul(e), ca marchera peut§etre pas a tous les coups, mais c'ets deja ca de rpis.

pour le long terme, bien sur, parfois on peut y arriver seul mais...
l'essentiel ets de se sentir soutenu. et aussi de comprendre.

je te propose donc quelques quetsions à méditerque j'adore poser et me poser:
-pourquoi t'es tu automutilé, la prmeière fois? tu t'en souviens?
-pourquoi t'automutiles tu, aujourd'hui? dans quelles circonstances? en ressentant quel sentiment?
-qu'ets-ce que tu voudrais changer dans ta vie, la maintenant, si tu pouvais?

bon allez, jte laisse, sur ce.

bon courage à toi

love_tom a écrit :mercî pour ton message =) mais j'ai deja essayer maîs je replonge toujours =(

et twa sa t'est deja arriver,?

A+
REP STP BSX

Ça m'est arrivé il y a deux semaines, à vrai dire, de faire une rechute. Alors oui, c'est dur. Mais il faut garder son espoir en vue, et se souvenir qu'il n'est pas inatteignable.

Des objectifs réalistes, aussi. Des petits pas, un à la fois. Et une raison d'arrêter.

Mais l'important, c'est de retrouver un sourire, et de le garder.

salut olp merci pour ton message!=)
la 1ere fois que k=je me suis mutiler c'est quand ma best ma annoncer qu"elle parter vivre chez sont pere j'ai vraiment cri que c'etait fini
aujourdui je le fait toujour pour sa et pour tokio hotel et aussi beaucoup d'embrouille dans ma fammile:!=)
voila encore merci repont stp

MERCI D4AVOIR REPONDU PANCREAS/=)
moi j'ai l'impresion que tout mon monde s'ecroule autour de moi!
j'espere que tu va reussir a arreter=)

a+
bsx repond stp

Tous le monde a des "raisons" de s'AM, mais a cause de Tokio Hotel (ou de n'importe quel autre groupe, je critique pas je suis pas là pour ça), j'avoue que je comprends pas bien comment on peu en arriver la! ?