Forum d'entraide sur l'automutilation

Comment ne pas recommencer? COmment ne pas se faire de mal quand on va necessairement faire du mal a quelqu'un? L'envie de se punir est-elle inévitable? ne peut-on pas la contenir? Comment réussir a supprimer cette envie de voir couler du sang?...son sang...
Je ne comprends pas comment tout cela s'empare de moi parfois, comment tout cela me pousse a recommencer, apres trois ans sans rien. Comment la vie peut parfois me contraindre..c'est tellement difficile de se retenir.

Bonsoir Margarita,

C'est d'autant plus diffcile de s'arrêter si on ne comprend pas le processus. Je ne me rappelle plus si tu es suivie, mais peut être devrais tu entamer une thérapie pour justement comprendre le processus pour mieux parvenir à le combattre. C'est toujours de l'inconscient que l'on reproduit.
Même si tu es restée 3 ans sans te blesser, l'am nécessite une vigilance de chaque instant. On arrête l'am qu'un seul jour à la fois.
Je comprends bien qu'il est dur de s'arrêter, que l'am est une véritable drogue mais on peut s'en sortir. C'est dur, mais on peut y arriver.

Courage.