Forum d'entraide sur l'automutilation

je n'arrives pas à jeter mes lames mème si je les jettent j'en rachète aussitot

La solution serait peut-être de travailler sur autre chose que l'idée de jeter les objets. L'idée est bonne de base, mais si ça ne marche pas... Tu sais pourquoi tu t'AM ?

Tu peux aussi les mettre dans des endroits moins accessibles ou les emballer.

Personnellement je te conseillerai de les garder mais dans un coin ou tu les vois moins et de te récompenser quand tu as envie de les utiliser et que tu ne le fais pas ...Il faut pas que tu te frustre au contraire .Chaque Fois que tu en a envie et que tu le fais c'est un pas de plus vers la guérison c'est une bataille que tu gagne.

Bonjour Nath et bienvenue ici

La question n'est pas les lames, mais ton attachement pour elle. On a pas mal discuté de ce point ici: http://blessuressecretes.free.fr/forum/ ... =19&t=2198

Sais-tu ce qui te pousse à faire ça?