Forum d'entraide sur l'automutilation

j'ai recommencé....
c'est plus fort que moi...

Tu veux en parler? En dire un peu plus?

Comme ca, le seul conseil que je peux te donner c'est de dédramatiser.
Tu as recommencé 1 fois ca ne veut pas dire que tu vas le refaire encore et encore.
Demain est un nouveau jour.

Courage

J'en ai parlé à l'infirmière ce matin... elle m'a dit qu'elle se doutait que je recommencerai vu l'ambiance à l'appart...
sympa, elle ne m'a pas engueulée, elle m'a soignée...
seul souci, j'ai encore envie...
et je recommence à avoir des soucis avec la bouffe... j'ai perdu du poids en une semaine... et je n'ai pas gardé mon repas...

Courage
Recommencer ne veux pas dire que tous tes efforts ont été vains, au contraire (:
Si tu te sens coupable de recommencer, c'est déjà un grand pas pour toi (:

Ne t'en fais pas trop pour ça. Je sais que c'est difficile, l'impression de se 'trahir' un peu, de ne pas savoir, de ne pas réussir à tenir sans, mais c'est normal, et il faut simplement se dire que demain sera un autre jour.

Alors juste, courage. On est là pour toi

C'est bien que tu puisse en parler et être comprise.

L'appart thérapeutique n'est pas bien?

l'appart thérapeutique c'est galère parce qu'il y a d'autre patients, pas toujours simple la vie en communauté....
ce soir encore le sang a coulé... lacérations...

Pas facile, je comprends. C'est le même pb que les hp.

La liste anti-AM peut t'aider? Tenir des glaçons dans tes mains, faire des traces de feutre rouge sur ton corps etc

Essaie de tenir 10 min quand tu as envie de le faire. Assis toi 10 min, pas plus avant de sortir ta lame et laisse tes pensées défiler. Ou laisse toi pleurer si tu arrive. Ou au contraire rire (même si c'est un faux rire/rire nerveux)

Tiens bon
courage, tu vas y arriver

abcouxyz a écrit :. Ou laisse toi pleurer si tu arrive. Ou au contraire rire (même si c'est un faux rire/rire nerveux)

je ne sais ni rire ni pleurer...

Ca c'est pke tu as bariquadé ton coeur.
Moi non plus je sais pas pleurer, j'ai ouvert un sujet sur ca ya peu de temps si ca peut t'aider (dans "principal")

Mais chaque chose en son temps..