Forum d'entraide sur l'automutilation

J'aimerais savoir si mon comportement est 'anormal' et si d'autres personnes ont déjà vécu cette situation: depuis quelques mois, j'ai des problèmes de travail et de famille, et face à des moments d'extêmes tensions je m'isole pour me frapper la tête. Ce comportement met fait peur maintenant car plus je ressent le besoin de m'automutiler moins j'arrive à exprimer mes émotions...
merci pour vos réponses
val

Bienvenue à toi, je crois qu'il s'agit de ton premier post mais je me trompe peut-être.

Ton comportement est-il anormal ? Je serai de te répondre qu'est-ce que la norme mais c'est un si long sujet. De toute écidence, tu accumules une angoisse et un stress qui t'amènent à t'en prendre à toi-même. Là, il y a problème. Ce n'est pas toi qui est anormal, plus ton comportement. Quoi qu'ici sur le site il est normal puisque nous avons tous ce point commun, s'en prendre à nous pour évacuer diverses choses... Je comporends bien que cela t'effraie. Tu le dis toi-même, plus l'envie est forte, plus tu t'enfermes sur toi. C'est le piège de l'AM. On finit par ne plus savoir communiquer autrement...

En as-tu déjà parler à quelqu'un ? Un proche ?

Bienvenue.

Ton comportement n'est pas vraiment "normal", mais disons qu'il n'est pas vraiment inhabituel non plus.

plus je ressent le besoin de m'automutiler moins j'arrive à exprimer mes émotions...

Peut etre que tu peux eviter de trop continuer comme ca en te forcant a plus exprimer tes emotions justement. Si possible avant les 'crises', quand c'est plus facile.

Bonjour et bienvenu(e) (en retard)

Est-ce que tu sais ce qui provoque vraiment ça? Le stress ?
Ce comportement n'est pas "normal" mais tu es loin d'être le seul dans ce cas. Le stress fait parfois réagir de manière étrange.
Je pense aussi que tu devrais essayer d'en parler à quelqu'un, professionnel peut etre.