Forum d'entraide sur l'automutilation

Andy a écrit :[....]
Mais si les problèmes qui te poussait à l'AM ne sont pas réglés, bah forcément, pour te soulager de ceux-ci, un des premiers trucs qui te viennent à l'esprit, c'est le mécanisme qui t'a soulagé pendant deux ans.

C'est logique, c'est humain, c'est tout ce qu'on veut.

Je pense que c'est vraiment difficile d'arrêter l'Am sans régler ce qui nous y a poussé. C'est pas impossible, mais très difficile.

Bah, globalement, je suis assez d'accord avec toi en fait. C'est une approche très psychanalytique : tant que le problème n'est pas réglé, le symptôme reparaît ou se transpose sur autre chose...
Les cognitivo-comportementalistes pensent autrement, mais au fond, si là aussi ça dépendait de chacun ?

(désolée, mon post est un peu HS -_- )

sushi a écrit :Bah, globalement, je suis assez d'accord avec toi en fait. C'est une approche très psychanalytique : tant que le problème n'est pas réglé, le symptôme reparaît ou se transpose sur autre chose...
Les cognitivo-comportementalistes pensent autrement, mais au fond, si là aussi ça dépendait de chacun ?

Uhuh. Je ne cherche pas à jouer à la psy, hein (surtout que ça ne servirait à rien parce que je n'en suis pas une).
Que pensent les cognitivo-comportementalistes ? Ça m'intrigue, ce que tu as dit.

Oui bien sûr on a chacun notre façon de voir les choses. J'exposais simplement la mienne (ou du moins celle qui me parle le plus parmi celle que je connais) au cas où ça lui parlerait

Andy a écrit :Que pensent les cognitivo-comportementalistes ? Ça m'intrigue, ce que tu as dit.

Comme c'est le post d'HannaW et que je ne veux pas qu'il dévie de sa vocation initiale, je t'envoie ça par mp.

Désolée HannaW ^^' Mais j'en profite pour te demander ce que toi, tu as déjà essayé pour faire disparaître cette envie d'AM ?

Tu peux repondre ici

Ah bon, d'accord !!

Merci Bout Mais du coup ça fait genre "c'est moi qui ai créé le sujet exprès, je suis une spécialiste", alors que pas du tout... Quelle pression !

Ben du coup, je copie/colle le mp que j'ai envoyé à Andy :

Donc, les cognitivo-comportementalistes pensent en gros que les psychanalystes sont de vieilles gens aux idées poussiéreuses... Non, je plaisante ^^' (quoique... )
En fait, je ne connais pas très bien les CC, juste eu vent de quelques principes, je pense que des gens mieux formés pourraient t'en parler... Mais en résumé (et sans dire de bêtises, j'espère), les approches CC et Psychanalytiques sont fondamentalement différentes. La psychanalyse se représente le symptôme comme étant l'expression d'un "problème" interne et donc ne traitent pas le symptôme en tant que tel, ils vont aller chercher "plus loin", notamment dans les profondeurs de l'inconscient. D'après la psychanalyse, si l'on traite seulement le symptôme, ce ne sera pas efficace : il sera juste transposé ailleurs (donc, au lieu de t'AM, ton problème pourra par exemple se "déporter" sur la nourriture) C'est donc un peu ton approche.
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) visent au contraire à la disparition directe du symptôme par une sorte de déconditionnement : si tu as la phobie de quelquechose, alors on va te confronter à ta phobie petit à petit ; si tu es dépressif, alors on va faire en sorte que tu adoptes d'autres schèmas de pensées. Etc. On va donc plus traiter la forme que le fond. Mais il paraît que c'est très efficace

En gros, psychanalistes et TCC se font un peu la guerre, mais il y a des gens intelligents qui allient les deux pour une meilleure efficacité ^^ !

Voilà... Ben j'espère quand même que je n'ai pas dit trop de bêtises parce que je suis loin d'être experte (moi, à la fac, j'ai eu des cours de psychanalyse Et ça crachait bien sur les TCC, parfois )

Bon et moi je réponds ici, alors :

Oui, je vois tout à fait (mais je n'avais pas associé ces façon de penser à la psychanalyse ou à une TCC).

Je pense que les deux sont à utiliser et se complètent parfaitement, en fait. Je vois difficilement l'un sans l'autre. Enfin, je ne crois pas que je vais vraiment arriver à expliquer ça, je vais juste m'embrouiller Mais c'est l'idée.

Je suis d'accord avec toi, elles sont opposées donc aussi complémentaires... Mais (je suis peut-être tombée sur des praticiens particulièrement extrêmistes), j'ai l'impression que chacun défend sa paroisse sans aller chercher plus loin... Enfin, ça, ce n'est pas l'apanage des psys